Dieta MIND
Czemu MIND jest warta polecenia?
Mediterranean Intervention for Neurodegenerative Delay – bo tak brzmi pełna nazwa diety MIND, to bogactwo kwasów tłuszczowych omega-3, które działają przeciwzapalnie i przeciwutleniająco, bardzo duża ilość witamin i składników odżywczych, flawonoidów i karotenoidów, obecność kwasu alfa-linolenowego oraz błonnika.
Opis diety:
- Najzdrowsza dieta dla zachowania zdrowia mózgu.
- Dieta MIND to specjalnie opracowany model żywienia, który pozwala zachować zdrowie, sprawność i bystrość naszego umysłu przez jak najdłuższy czas, spowolnić starzenie się mózgu i zapobiegać chorobie Alzheimera.
- Dieta ta promuje jak najmniej przetworzony sposób żywienia opierający się o produkty pochodzenia roślinnego. Dodatkowo dodaje kilka składników o wyjątkowo korzystnym wpływie na zdolności poznawcze mózgu.
- Twórcy diety MIND wyróżnili 15 składników, spośród których 10 należy do produktów zalecanych (brain healthy), a 5 do niezalecanych (unhealthy). Zwraca się w niej uwagę na wyższe spożycie warzyw zielonoliściastych (m.in. szpinaku, sałaty, jarmużu), owoców jagodowych (np. czarne jagody, truskawki) i orzechów.
- Główne założenia diety powodują, że jest ona łatwa w przestrzeganiu i coraz bardziej popularna.
- Kolejnym jej atutem jest obecność w menu produktów, które sprzyjają odchudzaniu i zachowaniu pięknej skóry.
- Zalecenia diety bezproblemowo można wcielić w życie, a ich przestrzeganie nie wymaga od zainteresowanego specjalistycznej wiedzy.
Dla kogo?
Dieta MIND sprawdzi się u wszystkich osób, które długo pracują i żyją w ciągłym stresie, przy dużym wysiłku umysłowym. Szczególnie polecam ją aktywnym osobom i sportowcom, którzy chcą poprawić jakość swojego treningu.
Co znajdziesz w e-booku?
W jakiej formie otrzymasz ebooka?
E-book „Dieta MIND” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.
Jeżeli założysz konto przed dokonaniem płatności, to będziesz mieć możliwość pobrania pliku pdf, w każdej chwili, w kokpicie swojego konta — w zakładce "Pliki do pobrania"
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.